1. As mulheres têm direito ao prazer A sexualidade humana é uma parte integrante de uma vida plena e satisfatória. No plano físico? Certamente. Mas uma melhor sexualidade exprime-se também na dimensão emocional, e mesmo espiritual. O prazer é mais que uma função fisiológica. É uma energia que une o Eu ao Outro e eleva …
Melhor sexualidade. Dez coisas que deve saber para se sentir mais plena. Read More »
Os seres humanos têm muitas dimensões. Entre elas está a sua sexualidade. O desejo, o prazer e o orgasmo são diferentes nas mulheres, e são extraordinários. Se é assim, por que é que por vezes são tão problemáticos? A sexualidade humana é uma parte integrante de uma vida plena e satisfatória. No plano físico? …
Tem dificuldades em sentir desejo, prazer e atingir o orgasmo? Read More »
Para muitas mulheres, a dor é rara ou acontece apenas uma vez. Mas, para outras mulheres, é um problema persistente. Embora seja comum, não é natural sentir dor. A dor é um impedimento para uma vida sexual ativa, sadia e prazerosa. Mas a dor não deve ser aceite como uma fatalidade. Seja qual for o …
Sente dor ou desconforto físico durante o ato sexual? Read More »
A saúde sexual é fundamental para a saúde e o bem-estar geral dos indivíduos, casais e famílias, e para o desenvolvimento social e económico das comunidades e países. A saúde sexual, quando vista afirmativamente, requer uma abordagem positiva e respeitosa da sexualidade e das relações sexuais, bem como a possibilidade de ter experiências sexuais agradáveis e seguras, livres de coerção, discriminação e violência.
Não existe caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho. (Thich Nhat Hanh, The Art of Mindful Living, 1992) A felicidade pode ser encontrada nas pequenas coisas. Mas também pode ser descoberta nos momentos negativos. A vida é uma continua aprendizagem e transformação de mim mesma(o). Apenas assim posso mudar o mundo e torná-lo …
“Não existe caminho para a felicidade. A felicidade é o caminho.” Read More »
Riitta Hari, neurocientista finlandesa coautora deste estudo, diz “Temos sólidas provas que demonstram que o corpo está envolvido em todos os tipos de função cognitiva e emocional. Dito de outra forma, a mente humana está fortemente corporizada.”
Mulheres que sofreram de abuso, nas suas diferentes formas, têm dificuldade em redescobrir o prazer feminino e atingir de novo a plenitude na sexualidade.
No processo de melhorar a vida sexual das mulheres, por vezes vai-se direto aos problemas concretos. Outras vezes há que tratar o trauma que está por detrás.
O trauma causa danos à vida sexual. Para muitas mulheres, o trauma e os abusos no seu passado continuam a interferir com o prazer feminino na intimidade. O prazer feminino é algo único e mágico. Porque leva as mulheres (mas também os homens) a sentimentos extraordinários. Porque provoca sentimentos de liberdade, prazer, ligação, intimidade. Acima …
O prazer feminino é um direito negado pelo trauma. Read More »
Quando chegamos ao tema da sexualidade, temos por vezes ideias feitas. Mas algumas devem ser desfeitas. 1 — A falta de libido é uma característica de certas mulheres. ERRADO! Na sexualidade, a falta de libido afeta agudamente cerca de 10% das mulheres. Atinge, de alguma forma, uma percentagem bastante superior, com diferentes graus de intensidade. A …
Sexualidade! 4 ideias erradas e mitos que deve conhecer (para poder esquecer)! Read More »
O trauma deixa marcas e consequências na nossa vida. Ao curá-lo, iniciamos o caminho para sermos mais confiantes e felizes na nossa vida e na nossa sexualidade.
